Rụng tóc vành khăn, chậm mọc răng, bé vặn mình và giật mình, bé đổ mồ hôi trộm thực sự có phải là do thiếu canxi không? Dấu hiệu thực sự nhận biết trẻ thiếu canxi.

Không có một cơ sở khoa học nào chứng minh bé sơ sinh vặn mình và hay giật mình, chậm mọc răng, rụng tóc vành khăn, đổ mồ hôi trộm và trằn trọc khó ngủ là do thiếu canxi. Đó chỉ là những câu chuyện truyện miệng người xưa để lại và không có căn cứ khoa học. Vậy thực sự nguyên nhân từ đâu chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Canxi cần thiết cho sự phát triển thể chất của trẻ em. Canxi đặc biệt quan trong cho 2 giai đoạn: Trẻ dưới 1 tuổi và giai đoạn trẻ dậy thì. Do đó, nếu trẻ em bị thiếu canxi, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình phát triển của con trẻ. Vậy làm cách nào để nhận biết được đúng tình trạng thiếu canxi ở trẻ em và làm thế nào để khắc phục tình trạng này, các mẹ hãy tìm hiểu một số thông tin dưới đây.

1. Biểu hiện đúng của thiếu canxi và bệnh còi xương

Tình trạng thiếu canxi xảy ra khi trẻ không được nạp đủ lượng mà cơ thể cần. Có nhiều lý do khiến trẻ không nạp đủ lượng canxi như: bú không đủ, bú vào nhưng thải ra ngoài nhiều do bị tiêu chảy. Và tình trạng này kéo dài khiến trẻ có nguy cơ bị thiếu chất và khiến cho trẻ  mắc bệnh còi xương.

Vậy muốn biết chính xác trẻ có bị thiếu canxi gây còi xương hay không mẹ cần xem xét 2 vấn đề:

  • Trẻ có nằm trong trường hợp bị thiếu nguồn cung cấp hay không. (Không có sữa để uống hoặc uống vào bị tiêu chảy)
  • Trẻ có các biểu hiện bị co rút cơ, hoặc triệu chứng tay co và giật. Đây là biểu hiện của việc thiếu canxi.

Nếu trẻ có đồng thời cả 2 biểu hiện trên thì lúc này mẹ mới nên đưa trẻ đi khám bác sĩ. Để chuẩn đoán chính xác, bác sĩ phải phân tích kĩ các biểu hiện cảu trẻ, có nghi ngờ thiếu canxi thì lúc đó mới cho xét nghiệm máu và kết của xét nghiệm với là kết quả chính xác.

Nếu trẻ được chuẩn đoán là bị còi xương, cần tìm hiểu nguyên nhân gây ra là gì:

Nếu nguyên nhân là do nguồn cung cấp canxi không đủ thì chỉ cần cung cấp đủ cho trẻ: cho trẻ bú đủ nhu cầu bằng sữa mẹ hoặc sữa bình, bổ sung vitamin D và điều chỉnh khẩu phần dinh dưỡng cho trẻ là được.
Nếu nguyên nhân là do trẻ bị tiêu chảy, do dị ứng của đường ruột, nhiễm trùng đường ruột, do những bệnh nhiễm trùng khác, thì phải tìm ra rõ nguyên nhân mới điều trị được.

2. Bé sơ sinh vặn mình và hay giật mình

Bé sơ sinh vặn mình và hay giật mình là thiếu canxi. Điều này là không đúng, vặn mình là một biểu hiện hoàn toàn bình thường ở trẻ sơ sinh. Khi mới sinh ra, não của trẻ chưa phát triển hoàn chỉnh nên trẻ chưa kiểm soát được tay chân và thân mình, khiến cho những bộ phận đó cử động không kiểm soát. Vì thế, cha mẹ rất lo lắng khồng biết trẻ có khó chịu gì không?

3. Rụng tóc vành khăn 

Việc rụng tóc của trẻ sơ sinh thực ra chỉ là một biểu hiện sinh lý hoàn toàn bình thường trong quá trình phát triển của trẻ. Lúc mới sinh tóc của bé đang ở giai đoạn tăng sinh (mọc tóc). Sau một thời gian ngắn, do một phần sự thay đổi nội tiết tố mà bé nhận từ mẹ trong bào thai, tóc của bé chuyển sang giai đoạn rụng tóc.

Vậy đối với bé nhũ nhi từ 0-6 tháng, chỗ nào trên đầu được cọ sát nhiều nhất thì chỗ đó sẽ rụng tóc nhiều nhất (dân gian gọi là rụng tóc vành khăn). Từ 6-1 tuổi, đa số các bé sẽ dần dần ngồi nhiều hơn, lật úp và trườn bó nhiều hơn, nên sẽ thấy bớt rụng tóc ” hình vành khăn”. Do đó, dù có đủ canxi, đến giai đoạn 3-6 tháng tuổi trẻ cũng sẽ rụng tóc và điều này là hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

4. Đổ mồ hôi trộm và trằn trọc khó ngủ.

Nguyên nhân thường thấy nhất khiến trẻ đổ mồ hôi là do nóng, thường thì trẻ dễ đổ mồ hôi hơn người lớn vì thân nhiệt của trẻ cao hơn người lớn. Điều này là vì trẻ hoạt đông nhiều hơn, hệ thần kinh giao cảm mạnh hơn của người lớn nên nhịp tim và nhịp thở của trẻ nhanh hơn người lớn. Mặt khác trẻ được cho bú sữa ấm thì đương nhiên sẽ nóng lên và dễ đổ mồ hôi hơn. Trẻ cũng không xoay trở đầu thường xuyên được như người lớn nên đầu của trẻ dễ bị bí hơn và dễ bị nóng hơn. Và vì trên đầu có nhiều tuyến mồ hôi nên trẻ sẽ đồ mồ hôi nhiều trên đầu. Hoặc nếu trẻ nằm nhiều thì sẽ bị đổ nhiều mồ hôi lưng. Và khi đổ mồ hôi nóng thì trẻ không thể ngủ ngon được. Vậy thì cách làm cho trẻ bớt mồ hôi và ngủ ngon là để nhiệt độ phòng phù hợp làm trẻ cảm thấy dễ chịu. Để hiểu kĩ hơn thì bạn nên tìm hiểu về ” Nhiệt độ phòng thích hợp cho trẻ”.

5. Chậm mọc răng có phải do thiếu canxi không?

Các mẹ thường xuyên lo lắng khi thấy trẻ đến tuổi mọc răng mà vẫn chưa có bất cứ dấu hiệu nào của việc nứt lợi hay mọc răng. Cha mẹ cần biết, khi mới ra đời, bộ răng sữa của bé đã có sẵn ở đó rồi còn chừng nào từng cái răng đó mọc lên thì không có câu trả lời chính xác cho từng bé. Người ta đã thông kê, thời gian mọc cái răng đầu tiên có thể từ 4-13 tháng tuổi. Vì vậy nếu thấy con bạn chậm mọc răng hơn các bạn khách thì cũng không có gì phải lo lắng và đừng quy cho chuyện mọc răng chậm là do thiếu canxi hay vitamin D.

6. Cung cấp canxi cho trẻ em qua chế độ ăn hàng ngày

Để bổ sung cho trẻ đủ lượng canxi mà cơ thể trẻ cần, cha mẹ cần bổ sung phù hợp theo nhu cầu và đặc điểm của từng giai đoạn phát triển của trẻ. Bổ sung canxi qua những thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày của trẻ là tốt nhất vì đó là nguồn canxi an toàn, dễ hấp thu nhất đối với trẻ.

Sữa là loại thức uống giàu canxi cần cho trẻ sử dụng hàng ngày để khắc phục tình trạng thiếu canxi. Vì vậy mẹ hãy cho trẻ uống sữa thường xuyên, hàng ngày. Trẻ từ 5-12 tháng tuổi cần 525mg nguyên tố canxi/ ngày. Gía trị này bao gồm tất cả canxi từ Sữa mẹ/ sữa công thức + thức ăn dặm + canxi bổ sung mà bé nhận được trong 1 ngày. Canxi trong sữa mẹ chứa 259mg/ lít, tuy nhiên bé chỉ hấp thu 60% lượng canxi từ sữa mẹ, đối với sữa công thức thì bé chỉ hấp thụ 40% lượng canxi ghi trên sản phẩm.

Ngoài ra, các mẹ cũng đừng quên bổ sung canxi qua rau xanh và trái cây. Các loại rau xanh như cải xoăn, rau diếp, bông cải xanh, bắp cải,…là nguồn canxi dồi dào cho cơ thể trẻ. Bên cạnh rau xanh thì trái cây cũng là nguồn bổ sung canxi cho trẻ. Cam, quýt, chanh, bưởi, mâm xôi, kiwi,…là những loại quả có chứa hàm lượng canxi cao các mẹ không nên bỏ qua.

Đồng thời với việc bổ sung canxi qua chế độ ăn uống, mẹ cũng cần cho trẻ vận động, tắm nắng 10 – 15 phút mỗi ngày để giúp trẻ tổng hợp vitamin D, giúp việc hấp thụ canxi tốt hơn.

7. Nếu dư thừa canxi có ảnh hưởng đến sức khỏe bé không?

Bất kể một nguyên tố nào nếu dư thừa hoặc thiếu hụt đều dẫn đến bệnh lý, nguyên tố canxi cũng không ngoại lệ, sự dư thừa canxi lâu dài trong máu sẽ ảnh hưởng đến các hoạt động kiến tạo- phân hủy xương, hoạt động của thận hoặc gia tăng tiềm ẩn nguy cơ về bệnh tim mạch. Nguy cơ này lớn hơn đối với các bé 2 tuổi.

8. Nên bổ sung canxi hay vitamin D dạng uống cho bé.

Đa phần các bé dưới 2 tuổi đều có thể lấy canxi đầy đủ từ nguồn thực phẩm như sữa và các chế phẩm từ sữa. Sự hấp thu canxi cần sự hỗ trợ từ vitamin D. Vitamin D lại ít có trong thực phẩm ăn hàng ngày. Các bé chủ yếu tự tổng hợp vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nên thực chất là bé thiếu vitamin D nhiều hơn là thiếu canxi.

Bé có thể lấy vitamin D từ 3 cách:

  • Từ thực phẩm: Một số thực phẩm có vitamin D như sữa, trứng và nấm, nhưng lượng vitamin này rất ít.
  • Từ sự tổng hợp vitamin D dưới da: Bé tắm nắng và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ít nhất 15- 20 phút một ngày sẽ tự tổng hợp vitamin D cho cơ thể bé. Tỷ lệ tổng hợp vitamin D phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thời tiết, màu da, thời gian tiếp xúc. Tuy nhiên, tắm nắng không đúng cách và không đúng thời điểm rất dễ tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da nếu chọn thời điểm tắm nắng chứa nhiều tia cực tím.
  • Từ thuốc bổ sung liều dự phòng vitamin D: Đây là nguồn vitamin D an toàn mà các tổ chức y tế khuyên dùng cho các bé dưới 2 tuổi. Liều bổ sung dự phòng vitamin D là 200- 300IU/ ngày. Bên cạnh đó thuốc bổ sung vitamin D nên đến từ dạng tự nhiên thường dạng trong dầu olive hoặc omega-3 nhằm gia tăng hoạt động của vitamin D.

Hi vọng với những chia sẻ nhỏ trên đây giúp các bậc phụ huynh giải tỏa được những nỗi lo lắng của các bà mẹ có con nhỏ, và chắc hẳn các mẹ cũng hiểu rõ hơn về những biểu hiện đúng của thiếu canxi và có giải pháp để giúp con mình phát triển một cách tốt nhất. Nếu thấy hay là ý nghĩa các mẹ hãy chia sẻ lên facebook để nhiều người được biết nhé.

245 views