Bé 4 tháng đã có thể ăn dặm được hay chưa ?

Nhiều chị em khi đã làm mẹ rồi rất bỡ ngỡ khi không biết lúc nào con có thể ăn dặm được ? Nhiều người quan niệm không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm vì sẽ làm hỏng bộ tiêu hóa non nớt của bé. Nhưng trên thực tế bé từ tháng thứ 4 trở đi đã có thể cho tập ăn dặm được rồi nhé các mẹ. Vì khi ở giai đoạn này thì sữa mẹ không còn đủ để cung cấp cho bé nữa.

Bạn có thể xem thêm bài viết về “Ăn dặm truyền thống” như thế nào là đúng cách và hiệu quả ở đây nhé.

Bé từ tháng thứ 4 đã có thể ăn dặm
Bé từ tháng thứ 4 đã có thể ăn dặm

Biểu hiện khi bé thích ăn dặm các mẹ cần lưu ý

  • Bé 4 tháng có thể giữ đầu thẳng, hệ tiêu hóa của bé cũng đã ổn định.
  • Bé có thể bắt đầu tập các động tác lật, ngồi mà không cần sự trợ giúp của mẹ.
  • Từ 3 tháng đầu bé có thể ngủ suốt đêm nhưng bé 4 tháng tuổi lại hay thức dậy đòi bú tiếp mặc dù bé đã bú rất no rồi.
  • Bé rất hứng thú, thèm thuồng khi thấy mọi người ăn và muốn đưa tay để đòi lấy. Đặc biệt ở độ tuổi này bé rất hay cho tay vào miệng hoặc đưa đồ chơi vào miệng để cắn.
    Bé 4 tháng tuổi rất hay cắn đồ chơi                                                  Bé 4 tháng tuổi rất hay cắn đồ chơi

Trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào cho đúng ?

Thời điểm này các mẹ thường rất hay tìm hiểu các phương pháp ăn dặm kiểu truyền thống, kiểu Nhật hay kể cả các nước phương Tây. Nhưng quan trọng nhất mẹ nên lưu ý các điểm sau :

  • Cho trẻ ăn từ loãng đến đặc : giúp trẻ làm quen với việc ăn dặm, từ những loại thức ăn loãng tới lợn cợn, đồng thời hệ tiêu hóa của bé cũng không phải làm việc quá nhiều.
  • Ăn từ ít đến nhiều : các mẹ đừng nên ép bé ăn quá nhiều, giai đoạn này chủ yếu là giúp bé làm quen với việc ăn dặm thôi.
  • Chọn những loại thực phẩm đảm bảo an toàn cho bé : mẹ nên tham khảo các loại thực phẩm bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bé ( tinh bột, đạm, chất béo, các loại vitamin…)
  • Ăn từ bột ngọt sang mặn : nhằm giúp trẻ dễ dàng thích nghi với việc ăn dặm tốt nhất mẹ nên cho con ăn bột ngọt (tự làm bột ăn dặm, củ quả xay nhuyễn trộn với sữa mẹ hay sữa công thức) hoặc các loại bột sữa làm sẵn có bán trên thị trường, bởi thức ăn này có mùi vị rất giống với sữa mẹ phù hợp với bé 4 tháng bắt đầu ăn dặm.
Rau củ xay nhuyễn rất tốt cho bé
Rau củ xay nhuyễn rất tốt cho bé

Một số ưu nhược điểm của việc ăn dặm sớm mà các mẹ cần lưu ý

Ưu điểm :

Theo nghiên cứu mới đây của Anh khi trẻ ăn dặm sớm lại rất có lợi, đặc biệt là từ tháng thứ 4 trở đi :

  • Trẻ ăn dặm bằng thức ăn đặc sẽ có giấc ngủ ngon hơn, không có hiện tượng đòi bú đêm. Vì khi bú mỗi sữa mẹ bé rất nhanh đói và hay quấy đòi bú.
  • Thời gian ngủ nhiều hơn khoảng 2 giờ/tuần so với những đứa trẻ chỉ bú bằng sữa mẹ.
  • Ngoài ra, trẻ được ăn dặm sớm cũng ít giật mình khi ngủ hơn so với những trẻ được ăn dặm sau 6 tháng.

Nhược điểm :

  • Bên cạnh đó có rất nhiều bà mẹ lầm tưởng rằng cứ cho con ăn dặm sớm sẽ tốt, không chọn các loại bột phù hợp với độ tuổi ăn dặm của bé mà cho bé tập ăn cháo hay nước cơm với suy nghĩ dễ tiêu hóa như vậy rất sai lầm.
  • Khi bé mới bắt đầu tập ăn dặm, hệ tiêu hóa còn rất non nớt khi ăn cháo hoặc nước cơm rất khó tiêu hóa, bé rất dễ bị tiêu chảy, nôn trớ, đi ngoài phân sống.
  • ăn dặm sớm tuy bụ bẫm nhưng có thể suy dinh dưỡng. Ăn bột làm bé no bụng, dẫn tới kém bú. Trong khi bột (phần lớn là tinh bột và một số chất dinh dưỡng khác) không thể đáp ứng nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sự phát triển của bé như sữa mẹ được . Nếu bú kém, ăn bột nhiều dễ gây hiện tượng bụ bẫm, nhưng thực ra bé lại suy dinh dưỡng và bị thiếu chất . Ăn nhiều bột mà cơ thể bé không hấp thu được còn gây tình trạng loạn chuyển hóa – tăng đào thải canxi ra nước tiểu, gây còi xương.

Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi cho các mẹ tham khảo

Thực đơn cho trẻ 4 tháng không nên quá phức tạp cần phải phù hợp với hệ tiêu hóa của bé, đặc biệt chú trọng về các loại rau củ, tinh bột.

Súp rau :

Nguyên liệu : Rau (cải thảo, súp lơ, rau diếp, cải bó xôi), nước.

Cách nấu:

  • Rửa sạch rau , thái nhỏ.
  • Luộc chín, sau đó vớt ra xay nhuyễn.
  • Ép lấy phần nước đặc cho bé, bỏ bã.
  • Đổ lại vào nồi đun sôi lại.
Súp rau cho bé
Súp rau cho bé

Bột bí đỏ : 

Nguyên liệu: bí đỏ (1 miếng nhỏ) , bột gạo tẻ, nước, 1 thìa dầu ăn.

Cách nấu:

  • Bí đỏ luộc chín rồi vớt ra, lấy thìa tán nhuyễn.
  • Cho nước vào bột rồi nấu chín.
  • Cho bí đỏ vào, khuấy đều tay, nhỏ lửa lại cẩn thận cháy.
  • Cho thêm 1 thìa dầu ăn ( cái này tùy thuộc vào mẹ có cho hay không, nhưng nếu có thì sẽ phải là dầu ăn cho trẻ nhỏ).
Bột ăn dặm bí đỏ cho bé
Bột ăn dặm bí đỏ cho bé

Tổng kết chung

Trên thực tế thì trong giai đoạn này sữa mẹ vẫn là nguồn cung cấp chính cho bé, vậy nên các mẹ không nên ép bé ăn quá nhiều làm bé không kịp hấp thu các thành phần dinh dưỡng trong quá trình ăn dặm. Nên cho bé ăn xen kẽ từ 1-2 bữa trong ngày, các mẹ cũng nên lưu ý :

  • Chọn thực phẩm sạch, không quá hạn, vệ sinh sạch sẽ trước khi sơ chế đồ cho bé.
  • Không nên cho bé ăn hoặc uống nước trái cây khi trước 6 tháng, vì bé rất dễ no bỏ bú, đặc biệt trong trái cây có nhiều đường và axit bé hấp thu không hết dễ rối loạn tiêu hóa.
  • Có thể cho kèm sữa bột hoặc sữa mẹ vào món bột của bé.
  • Mỗi bữa cho bé ăn vài thìa là đủ, không nên ép bé ăn nhiều.

Hy vọng với bài viết này sẽ giúp các mẹ giải đáp được khúc mắc bé 4 tháng đã ăn dặm được hay chưa? Chúc các mẹ sẽ thành công với những thực đơn ăn dặm đầy bổ dưỡng của mình nhé.

3140 views